失眠害怕睡不着怎么办啊？最近总是失眠，请问什么方法可以治疗失眠吗? 爱问知识人

失眠害怕睡不着怎么办啊？

 失眠害怕睡不着怎么办啊？最近总是失眠，请问什么方法可以治疗失眠吗？

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如果是經常失眠的話,是應該跟這個壓力有關的,睡覺之前喝一杯溫的牛奶來試試有沒有所緩解的。

爱***

2017-10-05 02:02:32

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