怎么治肾虚

建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理，饮食可以多吃一些滋补肾气的食物，那么做爱时间就会延长的，平时积极的锻炼身体，早泄比较严重的话可以找婷姐，她店里的延时药效果特别好，男女性健康这方面问题她比较了解，你可以加她问问【V信/Q是：201362010 】。另外提醒你2点，千万不要去私人医院，千万不要相信网上的中医！切记。

一定要节制房事频率才行，避免过度饮酒吸烟，避免熬夜劳累，男人最怕的就是自己那方面不行我是感触颇深，因为年轻的时候不懂事，频繁手淫，导致现在的我早泄严重。
结婚后，因为早泄经常和老婆吵架，为此我也非常懊恼。好在后来认识了中医杨大夫，经过他一个多月的调理，慢慢的摆脱了困扰我很久的早泄问题，他的q号和v_信是：171106988。
如果不是杨大夫，恐怕我要和老婆离婚了。你也要注意调整，赶快好起来。另...

一定要节制房事频率才行，避免过度饮酒吸烟，避免熬夜劳累，男人最怕的就是自己那方面不行我是感触颇深，因为年轻的时候不懂事，频繁手淫，导致现在的我早泄严重。
结婚后，因为早泄经常和老婆吵架，为此我也非常懊恼。好在后来认识了中医杨大夫，经过他一个多月的调理，慢慢的摆脱了困扰我很久的早泄问题，他的q号和v_信是：171106988。
如果不是杨大夫，恐怕我要和老婆离婚了。你也要注意调整，赶快好起来。另外提醒你不要去做手术，很多人不但没治好，还lao下不少后遗症，希望能帮到你。

我建议你吃百年老字号香港宝和堂生产的“三鞭海狗丸”，它阴阳双补，很有效的，如想立竿见影可吃“三鞭宝”或“北极狼”，如当地难买可在七彩谷邮购。

肾虚当然要补的，而且最好是中医补肾。
中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，...

肾虚当然要补的，而且最好是中医补肾。
中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴；善补阳者，阴中求阳”。

　　看，补肾有多复杂！所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那不但是得不偿失，还可以加重病情呢！

　　可能有人会问，我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢？这是可能的，比如根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律、心情舒畅，还要多活动、多锻炼。这样，才可能达到古人所说的理想境界：“饮食有节、起居有常、房事有度，方可得百岁”。 


参考文献：三九健康网 

最快的就是禁欲。已经知道自己性生活过度就该节制，慢慢地规律起来就好了。你也不想“精净人亡”吧。

肾虚重在调理 

　　因为中医的肾虚并不特指肾脏器官的病变，因此在治疗方面强调的主要是“补”和“调”。 

　　肾虚主要还是免疫力差，体质虚弱的表现，所以需要加强体育锻炼，既能增强体质，也有利于情绪的改善。 

　　当然，一定要保持工作生活的有规律，有意识调节压力，不能过度劳累，注意饮...

最快的就是禁欲。已经知道自己性生活过度就该节制，慢慢地规律起来就好了。你也不想“精净人亡”吧。

肾虚重在调理 

　　因为中医的肾虚并不特指肾脏器官的病变，因此在治疗方面强调的主要是“补”和“调”。 

　　肾虚主要还是免疫力差，体质虚弱的表现，所以需要加强体育锻炼，既能增强体质，也有利于情绪的改善。 

　　当然，一定要保持工作生活的有规律，有意识调节压力，不能过度劳累，注意饮食的营养平衡，不偏食。在封闭环境中呆的时间不宜过长，经常开窗通风，呼吸新鲜空气。 

　　按照中医的说法，肾虚又分肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚患者常表现出四肢冰冷，面色苍白，而且总是怕冷。这些人可以通过食补的方式来改善身体状况，如吃一些热量相对较高的羊肉等等。 

　　而肾阴虚患者多半燥热，手心足心总出汗，面色发红，可炖着吃些白木耳、枸杞、莲子等，还可以适当吃些天麻、核桃、黑芝麻等食品。