它们对身体都有好处的!相比较来说慢跑活动的肌肉部分要多一些、剧烈些，而且呼吸要急促些，有利于增大肺活量（锻炼了肺部），锻炼完后感觉比快走更舒展一些。其实是各有好处的，老年人比较适合这两个项目，先快走、再慢跑，更有利于健康！
答：运动对身体确有很多益处，男女老幼都可参加。但怎样科学地选择适合自己的运动量，是大家都关心的问题。各人锻炼的要求不同，目的不一，如运动员要求提高运动成绩，为国争光...详情>>
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
答：这个周末有足彩,有北欧联赛和巴西甲级等联赛.详情>>
答：体育赛事的视频挺多的，前段时间的欧洲杯视频网上都有的，你可以搜下的，直接在百度上搜就可以的呢详情>>
答：多练习详情>>
