饮食守则： 最好少吃多餐。避免喂他煎炸食品，也不要在准备食物的时候，添加不必要的脂肪、糖和盐。 对母乳喂养的一岁幼儿，乳制品仍是他饮食中的重要部分，否则还可以用全牛奶来取代婴儿配方奶粉。幼儿每天仍然需要600毫升奶，奶中含的钙对骨骼和牙齿的发育，是不可少的。
但是，过量的奶会降低孩子对其他食物的胃口。应鼓励孩子喝水，以额外补液或解渴。 您也必须注意盐和糖的用量，确保只添加少量。 谷物和纤维食物起越来越大的作用。BB现在可以应付面包和麦片了，包括全麦和高纤维面包。 市面上出售的幼儿营养粥是加了铁和锌的，铁有助减少婴儿的缺铁性贫血，而锌就有助婴儿大脑和神经的发育。
有系统地喂养婴幼儿，提供理性饮食习惯，我们把它称为‘健康饮食’。 一般孩子的食物摄入，应遵循下列安排：少量的脂肪、肉类、适量的水果、蔬菜、麵包和麦片，所有这些食物在健康的母乳和婴儿配方奶粉的基础上喂给。也可以喂幼儿粥、牛奶和奶粉。 BB同桌吃饭注意事项 1、让您的孩子与其他家庭成员同桌吃正餐，也是宜早不宜迟。
2、要逐步给孩子吃其他家庭成员吃的同样食物，但必须根据孩子的咀嚼能力，将食物捣碎或剁碎。 3、一次不要给太多的食物。 。
营养均衡，适当吃点辅食。
一岁多的宝宝可以参照以下饮食表： 种类 食物举例 用量 奶类 母乳、配方奶粉 500~800毫升 蔬菜 菜泥、菠菜、青菜、西红柿、胡萝卜等时令蔬菜 60~70克 谷类 米粉、稠米粥、磨牙饼、软饭、馒头、面条、馄饨 50--150克 肉类 各种肉沫、猪肝泥 50-80克 鱼类 新鲜鱼、虾、蟹 30~80克 豆类 豆腐、豆浆、豆腐脑 30~50克 蛋类 鸡蛋黄或全蒸蛋 1个 水果 苹果、西瓜、香蕉、梨、葡萄等 50-150克 1岁以上的宝宝建议每天喂奶三次左右。
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孩子初步感知味觉，不要让孩子贪咸
teapxj 说的已经很详细,但我想在说一下: 1. Baby虽然到一岁已经长牙齿,但还是尽量给他们吃一些软的东西,拿一些硬的食物,锻炼一下牙齿的硬度也可以. 2. 吃饭可以少吃多餐,尽量把握好吃饭的时间,这样避免孩子一股劲的吃把胃撑大. 3. 还要注意吃饭就是吃饭,不要和水果混吃.或其它不利于肠胃消化的食物尽量不要让孩子吃.
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