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最近晚上总是做恶梦,怎么办?

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最近晚上总是做恶梦,怎么办?

前几天晚上梦见有人吃人肉,还看到人用刀子切人肉下来,吃剩下的人就挂在家里,我看到吓死了,最后吓醒了,后来一直都不敢睡。

昨天晚上又梦见死人,一开始只是车祸死了几个人,后来就越来越多,街上倒处可以看到死尸,正常的死人。到最后人就平白无故死了,死上很多人,而且每个死人都很可怕,就算恐怖片的一样,美国的那种恐怖片,外星人一样。
后来每个人都害怕自己会死,不知道躲哪里才好,这些我醒来后都记得非常清楚。
最近我也没看那种恐怖片,只是看了网上的那种吃人肉。
这是为什么?


好评回答

    2005-09-09 13:58:31
  •   朋友,不必担心。
      梦是一种奇异的现象,而做梦的经验,也是人所共有的。
      梦在心理学上的解释:梦是睡眠中,在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦。 
      在一个典型的夜睡中,一般人的第一个梦,大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟(平均为10分钟),整夜的睡眠时间内,在睡眠的各个阶段循环出现,而在一夜内大约要做4-6个梦;总共大约有1-2小时的睡眠时间,是在梦中。
      所以,朋友,你不必想得那么复杂,什么事情都不会有的。
      以平常的心态去做你该做的事。
      祝你健康!
    

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