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便秘+胃难受怎么办好呢?怀孕8个月了,最近不知道为什么便秘,而且胃吃一点点东西都好难受!
多数妈妈在妊娠期会有便秘的情况尤其是妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,孕妈妈在饮食中尽量多食用膳食纤维比较多的食物,比如芹菜、玉米、南瓜等。也可以食用益生菌来改善便秘的情况。
孕妈妈很容易便秘的,要好好注意饮食习惯,多吃瓜果蔬菜,喝饮乐多是可以的
热水泡泡脚水觉得不热了加水泡半个小时,泡好了就出汗,很舒服的,喝热水,少吃尽量不吃凉的,散步走动走动排气,我在初期没注意,就连吐的东西都是凉的,现在好了!但是还是坚持都是吃喝热的!