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如何调节? 睡眠质量不好?

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如何调节? 睡眠质量不好?

 睡眠质量不好,如何调节?

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    2017-06-05 02:00:09
  • 宝妈白天最好不要睡午觉,夜里不要睡的太早,可以临睡前用温水泡泡脚,或者是和一杯热牛奶都有助于提高睡眠质量

    张君娜

    2017-06-05 02:00:09

  • 2017-06-05 02:00:09
  • 睡眠质量不好,可以在临睡前听一些轻柔的音乐,喝一杯温牛奶有助于睡眠。

    柠檬加茶吧

    2017-06-05 02:00:09

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