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长跑呼吸存在哪些问题？

长跑呼吸存在哪些问题？

J*** | 2016-09-14 18:46:14

全部答案（共1个回答）

长跑长跑教学编辑长跑呼吸存在问题1、有意识地憋气，然后喘粗气练习在中长跑教学中，我发现一些学生初练时，身体往往会出现无意识的紧张，从而导致呼吸不顺畅，并引起胸部和肌肉的紧张，心肺等胸腔内的脏器受到压迫，形成憋气，然后喘粗气跑步

b*** | 2016-09-14 18:46:14 37 9 评论

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