前几天看到某节目里推荐了一种汤方，说是慈禧太后用的方子，告知了材料的名称，但是没有告知材料的分量比例，我很是头疼，上来向各位医学前辈求救了。 材料分别是： 银耳、干百合、党参、黄芪、红枣、枸杞 究竟他们应该各放多少才对？该放多少水？每次应该煮多长时间？是否有程序上的讲究？是否可以每天喝？每天哪个时段喝？我听说这道汤可以缓解熬夜工作学习的疲劳。 以下是我的身体情况:) 25岁，一直生活在南方。现在生活在上海。气候夏季湿热，冬季湿冷。我这人在冬天手脚是无论如何都无法热起来的，冬天想要靠自己的体温捂暖被子几乎不可能，没有热水袋的夜晚一定是脚冷得彻夜无法入睡。白天穿再多衣服手也是冰凉冰凉。可是我又觉得自己体质是热性的，因为我几乎吃所有偏热的食物都会很快有所反映，比如吃个桔子恐怕1小时之内脸上就会起个小包。 眼睛近视有700度，看起来非常没有神采。最近皮肤出油比较厉害，毛孔粗大，肤色不均，春季嘴角经常蜕皮，现在快到秋天嘴角又生了口角炎。最近脸色很不好，青黄青黄的，除了颧骨上的两小块脸颊还看得出以往的粉白色之外，其他部分都是青黄色，轻微黑眼圈，从人中到下巴的整个下颚尤其青得厉害，有点青黑的意思了。脸色比脖子黑，脖子现在是青白色。我以往的肤色是粉白的明亮颜色。我很少出门，即使出门也非常小心地防晒，所以基本上应该排除因日照而造成的肤色变化。近期嘴唇颜色呈粉紫色，有些黯淡。以往嘴唇的颜色是比较鲜艳粉嫩的好看颜色。我极少用口红，即使用，卸妆也非常注意。所以不可能是因为色素沉淀造成的嘴唇颜色黯淡。手指的指甲盖儿上有时会生出凹槽，浅而宽。舌尖颜色红润湿润无苔，舌头主体覆盖白色舌苔，厚度为中上，不腻，不太湿润。不知道以上现象是否由于我最近经常熬夜造成的。 我自觉自己的生活习惯还是比较健康的，非常注意吃蔬果，也注意饮食结构的搭配，豆浆、豆腐、蔬菜水果、鱼虾、碳水化合物，零食很少吃，偶尔吃点巧克力。但是最近常熬夜，大概一两点睡觉，早上八点左右起床。一熬夜就感觉肾和肝有些发胀不舒服，头也疼。不过我几乎从不失眠，大多数时候睡眠质量还是挺高的。当然如果晚餐时喝了绿茶咖啡等饮料，我就一定睡不好了。 月经还是挺规律的， 第一天会痛经，程度有轻有重，最近几个月痛得都不是太厉害，上半天过后就不痛了。情绪还算正常，月经前会有一些情绪抑郁，但是近几个月都不太严重。 冬天的夜里有时会盗汗。 上半身胖瘦正常，腰细，臀部大，下半身肥胖！一吃高热量的食物，脸马上就胖起来，次日见效！胖得快，痩得……也算快。
