好像让自己的心情变好呀，有什么方法呀

男人的话.就运动一下.或找人打一架.
女人的话.就找一些好的朋友聊聊天.听听音乐.
但还是要找出.不开心的理由.解决它才是治本的方法.
要开心每一天哦.

想

看穿一切

qukanshu

参加体育锻炼

去做自己喜欢做的事  缓解心情   亲  要加油哦

像让自己的心

好像让自

做自己喜欢的事，没有不喜欢的事物来烦心

听歌

出去旅游

可以吃一些开心食物，像香蕉，出门走走，看看风景，和朋友聊天，听音乐

自己爱吃的吃一顿，爱看的看一场，听听欢快的音乐....放松心情的方法很多啊

听一些舒缓的音乐       或是找朋友一起出去玩

那要看你为什么心情不好？乐观向上，有人生目标，积极进取，就不会有那些无谓的烦了。

徒步旅行或者去爬山，回去之后美美地睡上一觉，就会开心了

去看一场搞笑电影

各人情况不用，方法也因人而异。
我个人意见是做自己喜欢做的事，如外出逛街、购物，光看不买也是一种乐趣，或者在家欣赏收藏品，如剪贴画、邮票等……

千万不要靠吃东西来减压，压力减了，体重增了，小心！

和好朋友出去玩玩，或者旅游，散散心

可以做一些你喜欢的事，还要听听歌曲，还得自我调节。

不要闷在心里，要向好友倾诉，再就是要走出家，与大自然亲密接触，还没效果，你还可以找一篇好看的小说或是电影，边吃东西，边看~~~^-^

转移自己的注意力，比如有的人喜欢吃东西，有的人喜欢运动。个人比较推荐运动，当然也可以找一件你最喜欢的事来做