睡觉时会有些抽搐是怎么回事？

精神压力太大吧,好好放松一下.

是缺钙的症状
看医生　补点钙

我也是这样啊

可能睡前着凉了吧,也可能是缺钙的原因哦!

一般说来两种：一种是发育生长或衰老中的问题，由缺钙造成；一种是神经或肌肉疲劳的问题，是肌体自我调整的表现。没有太大的问题，因此不必担心。

我也这样,没有什么问题的

有病

那是缺钙，多吃有营养的东西，像牛奶和鱼等

我也是啊~

大概是因为缺钙吧。

老人话“缺钙”

缺钙

为什么睡得正香的时候下肢会突然抽动一下？
　　入睡时，连接大脑和下肢的运动指令十分微弱。这种现象是往来于脊髓和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果，是成人女性每5人中就有1人体验过的普遍现象。
　　睡得正香的时候，下肢突然像痉挛一样抽动，人从睡梦中惊醒，你有过这种经历吗？你也许会认为这种现象是与做梦有关的身体反应。那么这种下肢突然抽动的现象究竟该如何解释呢？
　　人的动作可以分为两种：...

为什么睡得正香的时候下肢会突然抽动一下？
　　入睡时，连接大脑和下肢的运动指令十分微弱。这种现象是往来于脊髓和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果，是成人女性每5人中就有1人体验过的普遍现象。
　　睡得正香的时候，下肢突然像痉挛一样抽动，人从睡梦中惊醒，你有过这种经历吗？你也许会认为这种现象是与做梦有关的身体反应。那么这种下肢突然抽动的现象究竟该如何解释呢？
　　人的动作可以分为两种：自己的意志＝大脑操纵的“随意运动”；与意志无关，无意中出现的“非随意运动”＝条件反射。睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。同样的条件反射还有手指触摸到发烫的物体时一下子缩回来等，遇到紧急情况时身体的自我保护条件反射。
　　最容易让人理解这种现象的实验方法是，神经科医生为了检查身体的神经系统有无异常时所做的人工条件反射检查，使用木槌敲打膝盖下部小腿自动弹起的做法。做这项检查的时候下肢要处于无意识的放松状态。因为要使肌肉活动起来有两个途径，一个是大脑的操纵（随意运动），另一个是脊髓的操纵（条件反射）。身体处于放松状态时，来自大脑的指令很弱，取而代之的是连接脊髓与下肢的反射网络在认真地工作。
　　人在入睡的时候正好与这种现象类似。随着睡眠的加深，四肢极度放松，大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱。与此同时，大脑操纵能力很低，抑制下肢条件反射的力量微乎其微，使下肢处于容易出现条件反射的状态。这时如果稍有原因，就容易产生下肢前踢的条件反射。
　　我们把这种现象解释为一种误操作。尽管它对身体没有任何意义，但是，下肢的动作传递到大脑以后，由于产生了吃惊的感觉而从睡梦中醒来。至于为什么会出现这种条件反射，现在还不清楚，也许是由于这里距离大脑比较遥远指令难以传递的缘故。
　　实际上，成年女性每5人中就有1人有过这种经历。多发于贫血、肾脏有问题或孕妇的身上。据说与某种物质的存在有关。情况严重的时候，睡梦中数次因下肢抽动而惊醒，难以安睡，导致名为肌肉阵挛综合征的影响睡眠的疾病，在这种情况下需要找医生寻求抑制反射的药物治疗。
　　顺便说一下，工作中或在电车里坐着打盹儿的时候，脑袋“咕咚”一下，这与条件反射没有关系。这是因为睡眠深到一定程度的时候，颈部肌肉下垂，没有将脑袋支撑住的结果。
                                              

呵呵，要长个了

这是缺钙的现象,用盖天力补最好.

我也是这样，可我不见长高了，只觉得肚子一天天变圆了，郁闷呐……

补钙吧

调节植物神经，可以服用一些维生素B12.

正常

可能是缺钙.

一般来说可能是受到冷的刺激后容易出现你说的症状。缺钙也会有这样的症状。建议你有条件的话去医院检查一下，查下血就可以了。

我也有这症状,想了解一下

如果你在发育说明在账身体 要好好的补充营养了

如果成人的话 偶尔有是正常 ,常有的话 你最好补充些钙物质

你肯定没休息好,精神太紧张,人太疲乏吧,你要多锻炼身体,增强本身体质,不要使自己太累了,注意劳逸结合.

同意“知心”的观点。

缺钙，导致神经不稳定，可能还有：易怒，多汗，失眠，手潮，痛经，心肌乏力，便秘等表现。

如果是在青春期的话，那么说明你在长身体，注意补充钙质，劳逸结合，晚上早点休息

说是张个呢！

估计是缺钙，或者紧张导致的

你睡了，植物性神经还没休息。建议你在睡前调整好心态，平平静静地睡，要好一些。

正常，又时候我想着事，胳膊就动下

我也有过这种状况，往往是那天比较忙碌，或是脑力、体力都透支，
到半夜就会来这么一下儿。据我所知，人在静睡的时候，身体自身是
一个修整状况，当遇到阻碍就会加大力度进行调整。比如，人体的血
钙要自动维持在1%，当血钙不足的时候，就会自动的向长骨摄取，所
以往往人在晚睡眠的时候会发生抽搐、或是脚抽筋，如果不及时补钙，
久而久之就会发生骨质疏松，常常听说老人一个跟头就会骨折了。又
如，往往在晚...

我也有过这种状况，往往是那天比较忙碌，或是脑力、体力都透支，
到半夜就会来这么一下儿。据我所知，人在静睡的时候，身体自身是
一个修整状况，当遇到阻碍就会加大力度进行调整。比如，人体的血
钙要自动维持在1%，当血钙不足的时候，就会自动的向长骨摄取，所
以往往人在晚睡眠的时候会发生抽搐、或是脚抽筋，如果不及时补钙，
久而久之就会发生骨质疏松，常常听说老人一个跟头就会骨折了。又
如，往往在晚上发生心肌缺血，或是微循环不流畅，身体自身就会报
警，如发生这种一惊一咋的反应，当我们惊醒的时候，往往心跳加快，
而使血管血流通畅，而不会发生心肌梗塞。还有，当你在白天工作的
时候，如果曾遇到什么挫折，心理压力过重的时候，也会在晚上会来
这么一下。在这个震惊之后，不好的心情就被甩到九霄云外去了。所
以，这些可能都是身心健康亮红灯的警报吧，你该注意自己的健康了！

你的这种现象不算抽搐，是正常地反映
，不要害怕。

正常，大家都有

我也认为缺钙的可能性大些.

有可能是缺钙.

精神紧张
压力大
睡觉前放松最好了

正常，我也会这样！

睡的不熟，思想活动引起神经活动。

我也有过是缺钙引起的.你吃点钙片就会好的

哈哈，我也有时会这样，朋友说那是你在走运哟，当时却也真的是喜事多多而来，也不知道是不是巧合呢！

缺钙了，补钙吧。

有时是在作梦梦到自己一踩空掉下来的感觉全身也会有那么一惊一吓的感觉,别担心这是因为你正在长个子，睡觉时会有些抽搐是因为你正在生长发育中，身体对钙的需求量很大而摄入量不足，建议你多吃豆类和奶制品，也可以补充其它钙剂，多做户外运动多晒太阳，因为晒太阳可以使体内生成维生素D，它可以帮助钙的吸收。

正常