夏天补血吃阿胶怕上火，还有别的更好的方法吗？

可以根据最近的身体情况吃的适量一点，还有就是阿胶最好放在冰箱一年，这样阿胶的火气就会平和多了

完全不了解为什么补血会吃阿胶,庸医都很难开这种药...

多煮点海带汤来喝

最好还是先辩证一下你是否需要补血，然后是否适合阿胶。
阿胶是用于虚弱性的贫血，止血，还能润燥。
如果是淤血导致的贫血，如果有痰湿，则要配合其他一起用。
如果你适用阿胶，阿胶吃了是不会上火的，如果是不适用。
不上火的补血有 生地，白芍。。。
怕上火就配合点清凉的食物，白菜，萝卜，苦瓜，冬瓜等等。。

可以吃一些蔬菜来补补血，蔬菜有胡萝卜啊，木耳等，平时可以熬一些红豆粥喝喝，也是挺有用的，

没有病不要随意吃药。

跑酷对身体协调能力、力量、弹跳力和最重要的勇气都具有非常高的要求，因此你在练习跑酷前，先要对上面几种能力进行训练，可以先从跑步，蛙跳开始练习。一开始有可能会体力超负荷，可以饮用日加满力水来增强活力，帮助自己提高能力，相信你只要坚持练习，一定能很快入门跑酷。

吃三七，人参补气第一，三七补血第一

黑木耳，莲藕，红枣益气补血不上火~

红衣补血口服液挺好的，不上火，我去年夏天喝的这个，效果挺好的。