家里有，效果不怎么样，颈椎不好还是要适当的运动，不妨抽时间做做护颈操： 双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，左右来回磨擦100次； 左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次； 前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次； 旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20-30次，再由前向后旋转20-30次； 颈项争力：两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，10次； 摇头晃脑：头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次； 头手相抗：双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈部向后用力，互相抵抗5次； 翘首望月：头用力左旋，并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟； 双手托天：双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟； 放眼观景：手收回胸前，右手在外，按住左手，眼看前方，5秒钟。
答：目前国内现在做温感记忆棉产品的太多了，很多都是不正规的，而真正能做到温感材质的几乎没有，在全球范围内，真正用的由美国太空总署（NASA）研发的温感记忆棉材质品牌...详情>>
答：鲁讯是炒出来的，要论思想深刻，胡适，王国维都不比鲁讯差，鲁讯最大的魅力在于他是一个，无畏的，毫不妥协的自由主义战士。详情>>
问：现在的教育学心理学应该买哪本啊？有人出售么？还有几时可以考试啊？
答：应该买考试大纲看啊看的详情>>
