其实只要放松心情就好了，，不要作弊，，，，，去大吃一顿，紧张那么一两天就好了 、、
填涂卡时要涂均匀，不用紧张，中考题其实挺简单的
中考应该记得带准考证，涂尺，二B铅笔等答题用具，考试那天不要因为考试就给孩子好吃的，想吃什么就吃什么，应禁忌吃油大食品，以免拉肚子影响考试，孩子出来时家长不要问考的怎么样，最后一科考完再问，以免孩子压力太大，孩子考试前一天一定要保持睡眠，并告诉孩子考不好没有关系的，孩子考试时，应审视卷子，哪些最会，就答哪些，最难的留到最后去思考，以免延误时间，会的都没有答上。希望对您有帮助。
衣：穿合适的衣服，不要感冒 食：不吃刺激、生冷食物 住：考试前注意保证休息时间 行：注意交通安全，不走平时不常走的路 放松心情：学习重点在于平时的积累，考试时过于紧张会影响水平的正常发挥
冲刺期间：家长要做到“三多”
1、 多陪陪——这期间很多孩子压力加大，容易产生烦躁，情绪不稳定，爱发火，着急。这种情绪很容易影响正常复习和考试。家长要给孩子更多关怀，抽时间多陪陪他们，生活上多关心他们，善于和他们交流，避免谈论考的好与不好怎么办,多交流学习以外的轻松话题。
2、 多疼疼——幸苦的备战期，许多孩子为了能多复习一点儿，去熬夜。适当帮孩子调整睡眠时间。因为晚10点到凌晨两点是大脑休息的最佳时间。
3、 多问问——此间，孩子情绪波动较大，不开心的事又不愿和别人交流，家长要多和老师沟通。了解孩子在学校的情况，若遇到问题可有针对性地找老师帮助与处理。
----精锐教育
平心静气，别吃油腻
答：都很重要，有好的身体才有能量支撑你考试，心里素质也是你发挥的重要因素，任何因素都是缺一不可的。详情>>
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