眩晕症,是发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕,甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。眩晕多见于30-50岁人群,患者在性别上没有明显的差异性。眩晕要以预防为主。
1.调整心理,保持良好心态.
保持心情舒畅、心态稳定、情绪乐观、胸怀宽广,不仅能增强机体的代偿能力,并且对预防眩晕发病和减轻发作时症状十分重要。
2.养成良好饮食和生活习惯.
有规律的生活作息、工作习惯对于每个人都非常重要,避免过度的精神紧张、身体劳累是身心健康的保证。应提倡劳逸结合,室内工作与室外工作结合,保障充分睡眠。 3.饮食调养首先要戒烟限酒。饮食调养还要注重有节制、有规律、不暴饮暴食、不过寒过热,宜定时定量、营养丰富、清淡不腻、易于消化、营养均衡。
4.中医认为,眩晕可由风、痰、虚引起,故有“无风不作眩”、“无痰不作眩”、“无虚不作眩”的说法。眩晕症中医治疗内服“安神清眩方”。