如何才能快速提神

考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

中午多睡会，营养搭配好，适当锻炼

提神是在调动身体元阳气血。非常不可取的方法。是拿自己的生命时间换取一时的精神。

要是想自己精力旺盛一些，可以补一下的、、、、、、

山药、枸杞可以常年吃。慢慢的会发现自己精力非常旺盛的，（禁欲）

用凉水洗脸，跑跑步，要快的话用消毒的针扎自己，这绝对快。

休息最好，其他的方法让你神经衰弱

我是个医生 你的情况是用脑过度  可以用驱风油擦在双侧太阳穴 双侧风池穴 双侧率骨穴 力度需大一点 本人经验 5分钟左右 神效！太阳穴在眉毛末端凹陷处 风池大概在后发际左右两侧的凹陷处 率骨在耳尖上2cm左右 具体的穴位可以网上找找

你需要睡眠一段时间。会休息的人，才会有精神工作学习。

推荐几个小技巧
1.浓茶，
2.薄荷糖加进热牛奶熬化，快速提神。
3.多搓手。
4.把手臂尽量浸入水中，反复做。
5.冥想，深呼吸。
6。保证充足睡眠，午睡，进行适当锻炼。

疼痛刺激吧，有神效。可以穴位刺激。