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我的脚是从去年春节期间感觉疼的,特别是运动后就感觉疼,关节没劲,上楼也吃力,更不用说背东西了,夏天好了几天,没感觉了,但现在又厉害了,贴膏药也不管用,请你告诉,要照个片子吗,我应该怎么做,谢谢!
可以针灸或用艾条灸。穴位是犊鼻即双膝眼,还有伏兔、 阳陵泉、足三里、三阴交,以及阿氏穴(即哪痛灸哪儿)。 如果因体虚,可加灸腹部的中极和关元。 用艾条注意不要把自己烫伤,以及注意防火。到医药店里 买回艾条,可把外纸皮撕掉。近距离的在穴位上“烤”火, 艾条灰多了,在烟灰缸上掸一掸。每个穴轮换着灸,大约 共10~15分钟即可,然后把艾条拈灭火,存放在一个长空 瓶子里盖好盖子,下次再用...
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可以针灸或用艾条灸。穴位是犊鼻即双膝眼,还有伏兔、 阳陵泉、足三里、三阴交,以及阿氏穴(即哪痛灸哪儿)。 如果因体虚,可加灸腹部的中极和关元。 用艾条注意不要把自己烫伤,以及注意防火。到医药店里 买回艾条,可把外纸皮撕掉。近距离的在穴位上“烤”火, 艾条灰多了,在烟灰缸上掸一掸。每个穴轮换着灸,大约 共10~15分钟即可,然后把艾条拈灭火,存放在一个长空 瓶子里盖好盖子,下次再用。 如果上年纪了,应吃钙片。如果是肾虚,要吃点中药调剂 、补养一下。也有可能是关节液缺少,可早晨起床后,两 腿微曲,做转膝运动,向左30多下,向右30多下,不要太 快,以促使膝内液体分泌润滑膝盖就会不痛了。平时注意 膝盖的保暖,即使是夏季,也不要使膝盖过凉。 膝盖的结缔组织好像与心脏的相同,所以要注意和检查一 下,心脏方面有无病变?
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