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肩周炎贴什么膏药?肩周炎贴什么膏药?肩周炎贴什么膏药?肩周炎贴什么膏药?
建议每天可以贴 一 下 思 华 堂的 舒 肩 贴 治 疗,祛风通络、凉血消肿、除邪气、养肾阴,有治腰肩,坚筋骨,利关节之用。 然后再做一些锻炼: 功能锻炼 爬墙锻炼 面对墙壁,用双手或患手沿墙壁徐缓地向上爬动,使上肢尽量高举,然后缓慢向下回到原处,反复进行。 体后拉手 双手向后反背,用健手拉住患肢腕部,渐渐向上拉动拾起,反复进行。 外旋锻炼 背靠墙而立,双手握拳屈肘,做上臂...
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建议每天可以贴 一 下 思 华 堂的 舒 肩 贴 治 疗,祛风通络、凉血消肿、除邪气、养肾阴,有治腰肩,坚筋骨,利关节之用。 然后再做一些锻炼: 功能锻炼 爬墙锻炼 面对墙壁,用双手或患手沿墙壁徐缓地向上爬动,使上肢尽量高举,然后缓慢向下回到原处,反复进行。 体后拉手 双手向后反背,用健手拉住患肢腕部,渐渐向上拉动拾起,反复进行。 外旋锻炼 背靠墙而立,双手握拳屈肘,做上臂外旋动作,尽量使脊背靠近墙壁,反复进行。 摇膀子 弓箭步,一手叉腰,另一手握空拳靠近腰部,做前后环转摇动,幅度由小到大,动作由慢到快。
你呀,每天做做引体向上就好了,我的妈妈我也是这样叫她去锻炼,不用吃药,但要持之以恒