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弄得晚上我也睡不好,请问有没有好的治疗失眠的方法呢?

每次下雨天室友就会失眠,弄得晚上我也睡不好,请问有没有好的治疗失眠的方法呢?

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2013-02-19 13:59:48
3195566864 |2013-02-19 13:59:48 70 22 评论
下雨天显得有些忧郁,心情也会跟着不太好,有可能是这个原因引起的,如果长时间这样的话,会变成习惯性失眠的。建议最好让她平时多吃些对睡眠的食物。比如莲子,桂圆等。
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