头发很少烫或拉直,但发质就是不好干枯像稻草怎么办啊?
头发干枯患者应该注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。 头发干枯患者 少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂。 不过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短。 每2个月修剪1次开叉的发梢,每天用梳子将头发梳理整齐,使油脂均匀分布于整根头发。 不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防晒,防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼。
如果头发不是油性的话可以用护发素,比较容易油的话就不要用了。
平时吃点黑芝麻之类的
洗发时,用一些好一点的营养性?h油膏就可以了,我的头发以前也是很干的,现在好多了,哦,我用的是欧莱雅的套装,效果不错哦!你可以试一下