1、基础训练。基础训练包括两个部分，一是体能训练，二是柔韧性训练。要想玩跑酷，必须先练好扎实的基本功。没有扎实的基本功，就想练出卖帅的动作，很难成功，很易受伤。 2、基本动作训练。从基础动作练起。建议看看跑酷论坛。 最重要的还是建议注重基础训练。
答：温州龙港有个跑酷的团队，在国内有参加各种比赛。详情>>
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答：(2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
问：针对我国体育健身休闲产业存在的问题，分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答：这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的，很多人根本就是在为生存奔波，哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>
