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间接性健忘

中年人失眠健忘是怎么回事？

2*** | 2012-12-28 09:50:31

全部答案（共3个回答）

记忆力下降，注意力不集中
y*** | 2012-12-28 15:20:11 20 14 评论
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一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

3*** | 2012-12-28 14:00:34 52 8 评论

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这个你去问一下医生吧
圆*** | 2012-12-28 10:07:52 18 14 评论
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