减肥没效

做了半个月的郑多燕没有效果啊，怎么回事？

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减肥光运动效果是很慢的，要结合饮食作息方面，比如说，三餐的分量和质量一定要分配好，早上要吃的要营养，中晚餐吃前可以先喝汤增加饱腹感，以减少饭量，吃完饭一定不能坐或躺。一星期最少有两天全吃素，这样可以控制你运动燃烧的脂肪不会反弹。最重要的一点，为了好身材一定要坚持，坚持。。。。。。

2012-12-27 17:25:06

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我自己是用的青春瘦的，自己用的很不错，所以才跟你说一下的，是用的这个瘦下来的，而且瘦下来之后又巩固了一段时间，到现在也没有反弹的

2012-12-27 18:55:00

40 11 评论

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问：打完瘦脸针有半个月了这半个月都笑

答：瘦脸针后僵硬的原因：　　2、眼睑下垂与表情僵硬不对称：例如：施打眼四面肌肉不当、肉毒素渗透提眼睑肌造成眼睑下垂或者是施打的剂量及部位不当造成一些表情僵硬不对称导...详情>>
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问：我跳郑多燕减肥操十天了一斤没瘦是

答：如果你的肥胖不是一种疾病的话，就不要吃减肥药。不要相信广告，说什么能够迅速减肥不反弹，那全是骗人的！电视上，今天说这个减肥器材效果明显，明天又说另一个减肥器材效...详情>>
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生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
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问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
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