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孕妇贫血吃什么好呢?有没有什么适合孕妇补血的食疗办法呢?担心自己贫血会影响婴儿的发育.
孕妇贫血可以多吃些补铁的食物,红枣。猪肝。阿胶。瘦肉。黑木耳。菠菜。蛋黄。花生。红豆。红糖。黑芝麻。枸杞、海带。猪血。鸡蛋,芹菜。杏。
怀孕期间如果有贫血的现象,建议平时要多吃含铁量高的食物,比如菠菜和动物的肝脏等等,每天可以吃三到五颗枣子或者是生的花生可以有效的改善贫血