想寻求方法治疗便秘

粪如羊矢

黄元御认为“凡粪若羊矢者，皆阴盛而肠结，非关火旺也。盖肾司二便，而传送之职，则在庚金，疏泄之权，则在乙木。阴盛土湿，乙木郁陷，传送之窍既塞，疏泄之令不行。大肠以燥金之腑，闭涩不开，是以糟粕零下而不粘联，道路梗阻而不滑利。积日延久，约而为丸。其色黑而不黄者，水气旺而土气衰也。此证仲景谓之脾约，脾约者，阳衰湿盛，脾气郁结，不能腐化水谷，使渣滓顺下于大肠也。误用清润之剂，脾阳愈败，则祸变...

粪如羊矢

黄元御认为“凡粪若羊矢者，皆阴盛而肠结，非关火旺也。盖肾司二便，而传送之职，则在庚金，疏泄之权，则在乙木。阴盛土湿，乙木郁陷，传送之窍既塞，疏泄之令不行。大肠以燥金之腑，闭涩不开，是以糟粕零下而不粘联，道路梗阻而不滑利。积日延久，约而为丸。其色黑而不黄者，水气旺而土气衰也。此证仲景谓之脾约，脾约者，阳衰湿盛，脾气郁结，不能腐化水谷，使渣滓顺下于大肠也。误用清润之剂，脾阳愈败，则祸变生矣。”用药是肉苁蓉、麻仁等。

唐容川则认为粪如羊屎是脾阴虚，无濡润之气，故燥结不化。用药是山药等。
不知谁说的对。

安了的蛋白质粉吃得效果不错，或者你可以服用一点葛根粉之类的。

多吃蜂蜜或香蕉就能治疗便秘

肠道吸水严重导致粪便严重板结，如果是从食品上注意的话多吃点纤维素多的食物，药品的话就是说泻药了，比如无机盐的硫酸镁，强烈的泻药，可让肠道高渗吸水，所谓的水土不服引发的拉肚子就是这么引起的，药店一般都有卖医用的硫酸镁，但是泻下作用过强有可能引发脱水，中药的有番泻叶等温和的泻药，另外还有开塞露等从肛门灌的药。

那是热气吧，少吃热气的啊。我的话，每天一瓶益力多就可以解决了。