在内服方面：建议每天一片VC，他具有美白，防止黑色素形成的功效。不要吃或者少吃深颜色或者感光的食物。具体是那些可以百度 在外方面：出门涂防晒霜。晚上可以做面膜要是没钱就黄瓜，确实很有效。如果怕麻烦就敷美白保湿面膜、 本人实际操作得到的经验，现在很白，可验证。但是这得坚持。脸是自己的别随便往脸上涂奇奇怪怪的东西。
一定要使用健康的，没有副作用的美颜产品，象ΝΕ 美 白 茶茶这款美颜产品就是最适合的。z.b.h
每天用洗米水洗脸一次以上。。
这个还有点靠谱
睡觉前喝一杯蜂蜜水，使用美白产品和保湿
坚持用醋洗脸，多吃一些含维C的食物如番茄、西柚、奇异果之类的，还可以多喝一些加了薏米、白芷、白术等的汤等等
喝ΝΕ 美 白 茶一个多月了，色斑淡了许多，脸色也变好看了。z.b.h
敷隔夜的茶叶
