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儿童在对待焦虑症该怎么办?

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心神不宁焦虑怎么办

儿童在对待焦虑症该怎么办?

孩子得了焦虑症应该怎么办?用什么方法可以帮他缓解病情?

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  • 2012-10-26 15:15:58
    1.保证自己充足的睡眠时间,使精神足,情绪变稳定。
    2.尽量从事温和运动,太激烈的运动造成大量流汗,运动消耗性大,流失大量体液等于流失大量体力,心情也易烦躁不安。
    3.要吃清爽食物,太浊的食物易加速心火旺,增加身体重量,精神昏沉。避免油炸、煎烤,甜食热量高的食品。
    4.少吃冰凉食物,喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。
    5.培养好的生活习惯,逐步调节自己的脾气、习气和个性,情绪比较能稳定。
    

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    2012-10-26 15:15:58

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