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晚上失眠睡不着咋办

怎么才能不失眠

晚上老是睡不着

全部答案(共2个回答)

    2012-09-29 09:41:27
  • 晚上睡前喝杯牛奶
    老共党 | 2012-09-29 09:41:27 18 12 评论
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  • 2012-09-28 09:52:51
  • 睡觉前做点仰卧起坐,俯卧撑之类的。做到自己感觉体力不支。感觉很累的时候,去睡觉吧。
    保证睡的又香,又深。要是失眠严重的就要用药物治疗一下了,复方柴胡安神颗粒效果很不错,可以试试。
    2769288975 | 2012-09-28 09:52:51 37 9 评论
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