呵呵我去年怀孕时也很担心这个问题的，不敢多吃怕胖的收不回去，不吃吧又怕宝宝营养不良，左右为难的。后来去医院听课，医生说到孕期首先要做到饮食全面均衡，蔬菜肉类蛋类水果、主食这些都要全面，不能因为口味的偏好变得偏食。还有孕期要补充多种维生素及矿物质，像叶酸、钙、铁这些是最常见的要补充的。医生也推荐努.卡的孕妇全营养素很不错，是属于保健食品的，含有比较全面的孕期维生素及矿物质，每天2粒，可以基本保证营养素不缺失。不吃大鱼大肉高脂肪的，也可以保证宝宝的营养供给哦
不要担心着担心那，多吃营养一方面是给孩子，另一方面是补大人。前期营养后，产后母乳喂养很快就会瘦。产前营养不多摄取，未必会影响孩子的体重但是会影响孩子的体质，大人的体质影响就更加明显了。所以千万不要节制，瘦的人相对容易衰老。
为了孩子还是别减肥了，不然孩子生下来这不够那不够的，你才烦恼呢。
还是不要控制了。只要你母乳喂养，一般10个月左右就瘦下来了。 我怀孕胖了40多斤，宝宝一岁多了，我瘦了有30多斤，快瘦回怀孕前了
答：你好!楼上大家说的都很有道理.我只是想在安慰你一下.我是一个刚生完宝宝的新妈妈.给你讲讲我的经历,我想你就会宽心许多了!我是去年3月怀的孕.那个时候我体重是11...详情>>
