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戒烟

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戒烟

我想戒烟,但是不抽烟就感觉全身没精神,没劲还想睡觉,可是我还要上班,就要有精神,请问有什么好的办法吗?

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全部答案

    2012-09-25 23:28:36
  • 刚开始的几天确实是这样的,您的非烟民同事也能上班,坚持7天就可以了。其实还是烟民内心认为烟草有助于专注,思考,应对生活压力等等。。。有时间来我微博看3分钟就明白了哈。

    认***

    2012-09-25 23:28:36

  • 2012-09-14 20:26:29
  • 如何戒酒? 
    一。认清酒精的危害,下定戒酒的决心。 
    二。开展良好的体育活动,如跑步,打球等,增强身体素质和意志力。 
    三,看清工作,感情,生活中得琐事和矛盾,自我开导,或请求他人帮助开导。 
    四,注重个人卫生。 
    五,家人注意饮食清淡,最好避免浓茶,咖啡和烟。 
    六,多与他人交谈,参加社会活动。 
    七,注重休息,良好的作息。 

    老***

    2012-09-14 20:26:29

  • 2012-09-14 19:43:03
  • 可以喝咖啡、喝茶。

    2***

    2012-09-14 19:43:03

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