如何给自己减压?
最近总感觉生活压力太大,对于未来总是渺茫,无助.
什么都不要管,进行一次旅行,去你最想去的地方,好好的放松几天,先缓解一下压力,不然真的会被憋死。回来后先休息几天,再去上班。平常要劳逸结合,不要一整天都处于紧张中,有空时多与家人一起到户外活动,拥抱自然,这会让你感到生活的动力与希望。饮食方面也尽量吃些清淡的食物,少喝酒抽烟,生活要有规律、、、、、、希望你能早日走出心理上的困境,多笑一笑哦!
做运动,做到自己累得要死,之后,大睡一顿,之后大吃一顿,什么都没事了! 在吃的方面,多吃麦面包类,会令人神经舒畅一些!
放松一点.有几个方式可以处理压力,如运动、听音乐、冥想,或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做,也是一种放松。男人常因竞争激烈,而烦躁不安,有时自私一点,什么都不做,也是一种不自私。
谈个恋爱!
答:我想压力来自于你的思想,如果你总是在想,那么压力就自然而然的增加,会让你喘不过气来。与其想不如实际行动,如果你能解决现在面临的问题,那就把它的办法想出来,然后马...详情>>
答:你好,不是套房,是一大一小两张床,可以住3个人。没有室内阳台,有公共阳台。详情>>
答:用抛光机打掉,又快又省力。详情>>