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半夜经常醒来怎么回事

为何半夜老失眠?

睡到半夜经常醒来然后就睡不着了!
1*** | 2012-07-18 09:46:47

全部答案(共1个回答)

    2012-07-18 11:26:35
  • 自我联想法——想象出一幅美丽的场景
    要睡觉了,躺下就不要胡思乱想了,闭上眼睛,脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙,(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有,只有无数闪亮的星星,你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。
    股*** | 2012-07-18 11:26:35 66 13 评论
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