腰椎间盘膨出如何进行锻炼
腰椎间盘膨出，通过自身锻炼是否能够恢复？
腰椎间盘膨出不可能通过锻炼来把膨出的部分缩回去并修复原状。
弱***
2012-07-18 18:19:34
问：腰椎间盘膨出如何锻炼我患有腰椎间盘膨出
答：“燕飞”锻炼时可以俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续3～5秒，然后肌肉放松休息3-5秒为一个...详情>>
问：先自己靠运动恢复腰椎间盘突出L3-4.
答：运动是不可能使腰椎间盘突出症恢复正常的 而且腰椎间盘突出症还不适合经常运动 建议去医院看病 看中医 吃中药 开刀会复发而且风险大花费多详情>>
问：腰椎间盘膨出的治疗方法腰椎间盘膨出的治
答：锻炼法： 适应症：腰背部练功法适用于腰部扭伤、腰肌劳损、韧带损伤、脊柱稳定骨折恢复期等。 练功方法： ①前屈后伸：两足分开与肩同宽站立，双下肢保持伸直，双手叉腰...详情>>
问：腰椎间盘膨出如何康复锻炼？
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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