腰酸背痛

可能是老肌损所致吧，或者是腰部神经受迫，可做轻微的腰部运动缓解一下，每两小时做一次，如果一周不见好，建议去看看医生为好！有待进一步检查，如查查看肾脏是否与它有关连等等。

没有病人的情况，不好说啊：

病情分析：
您好，腰酸背痛一般是由缺钙引起的
意见建议：
食补：最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，...

没有病人的情况，不好说啊：

病情分析：
您好，腰酸背痛一般是由缺钙引起的
意见建议：
食补：最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测血钙的基础上补才安全，且应以食补为主。