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如何让自己睡的更香

每天都很难入睡，我才30岁每天晚上睡觉的时候都得很长时间才能睡去，还容易被干扰，有点动静就会醒来。

c*** | 2012-06-23 21:06:01

全部答案（共1个回答）

睡前喝热牛奶，在床边放个苹果，苹果的香味会让人放松！睡前不要想太多事情~特别是会让人烦心的事

1*** | 2012-06-23 21:29:22 42 10 评论

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