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为什么减肥这么难
肚子上的肉太多了
早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。
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2012-06-18 21:22:45
吃太多高卡路里的高脂肪的零食
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2012-06-18 20:00:06