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抑郁症感觉自己不是自己

抑郁症

自己一个人待久了会患抑郁症

全部答案(共8个回答)

    2012-06-19 15:05:47
  • 你好!抑郁只是你的情绪低落让你的身体机能衰退了,有过激的想法和行为,你应该去重庆#¥%红十#¥字博爱指出,只要找到了一个目表还有让身体的各个机能恢复。就会好了!
    2788900200 | 2012-06-19 15:05:47 278 173 评论
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  • 2012-06-19 14:10:53
  • 你好!
        这位朋友,其实有时候自己待着不是件坏事儿,但若时间久了,就对身体和心里都是不好的。建议你还是改改这个习惯吧!你也可以去正规的医院咨询一下专家比较好。
    2792148680 | 2012-06-19 14:10:53 278 173 评论
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  • 2012-06-18 10:10:34
  • 其实你可以多和朋友出去逛一逛,看一看美好的事物,慢慢就会缓解!在023boaicom说悲观的情绪应该找人给你减压,如像你的亲人说,如果无法开口你可以自己对着手机录音将你的苦闷说出来。
    2783708612 | 2012-06-18 10:10:34 277 173 评论
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  • 2012-06-16 15:27:38
  • 你可以多出去走走啊,多与朋友交流啊,,,严重的话就去太原的中亚医院看看。
    2769363162 | 2012-06-16 15:27:38 262 176 评论
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  • 2012-06-15 16:28:14
  • 不一定,这个病症是心愿志愿不得申而得的,在与人,事,物相处时诚实的表达自己是最基本的情志舒展方法.
    如果一个人很愿意自己做一些事情,会比较独立,但不会得抑郁
    净土一方济南长清平安寺 | 2012-06-15 16:28:14 276 173 评论
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  • 2012-06-15 15:55:50
  • 不会,要主动出击。
    手机用户2800805377 | 2012-06-15 15:55:50 261 176 评论
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  • 2012-06-15 15:51:23
  • 抑郁并不是因为你一个人待还是和很多人待,而是你对生活的态度,尽管你天天跟很多人一起,但是生活中充满打击和无助,那么久了你也一样会抑郁,你一个待,但你的生活你能感受到满足和幸福,一样生活的津津有味,那么抑郁也不会找上你,规律生活,适当的运动,加上一些个人兴趣的培养和坚持,你不会抑郁的。。。。
    流星 | 2012-06-15 15:51:23 292 170 评论
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  • 2012-06-15 15:45:43
  •   一、 及时治疗。
        一旦感觉自己的状态不够好,比如感觉睡眠不好,心情很低落,没有任何动力和热情,很懒散,不想和人交往,越来越想封闭自己。不想看到阳光,整个人没有活力了。自己拼命调节状态,怎么也好不起来,这个时候就要及时寻求专业帮助。
        二、尽力投入生活中去。
       因为抑郁症本身症状很痛苦,往往使得一些朋友失去了基本的意...

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      一、 及时治疗。
        一旦感觉自己的状态不够好,比如感觉睡眠不好,心情很低落,没有任何动力和热情,很懒散,不想和人交往,越来越想封闭自己。不想看到阳光,整个人没有活力了。自己拼命调节状态,怎么也好不起来,这个时候就要及时寻求专业帮助。
        二、尽力投入生活中去。
       因为抑郁症本身症状很痛苦,往往使得一些朋友失去了基本的意志能力,整个人很怀疑自己的能力和康复,变得很敏感,脆弱和多疑。顾虑也重重,使得一个人的本来性情也大变。这种状态下,消极会把一个人彻底摧毁。 三、 建立兴趣爱好。 有的朋友患抑郁症前,并没有什么特别的爱好,生活很单一,上班下班,普通的生活,谈不上爱好和兴趣。
      而当抑郁症打倒了这些朋友,就要逼迫自己建立一个爱好和兴趣,并投入和着迷的去投入精力,去行动,去做。比如一个朋友得了抑郁症后开始自学电脑,原来只会简单的电脑知识,而为了让自己的大脑和思维不去一天到晚的感觉抑郁症的痛苦,他逼迫自己正规的自学电脑知识,学打字,学排版等等,把时间花在学习上,逼迫自己分心,和抑郁症的症状较量,再痛苦也带着记忆力不好,等等感觉去努力的做事情。
       把放到感受症状的痛苦向别的事情方面分散自己,转移自己。 第四、 健身运动。 抑郁症发作,行动容易散漫,人不开心,自然什么都不想做,不想行动。哪怕抬屁股,都不想动一下。这个时候需要在家人的帮助下,自己的鼓励下来拼命锻炼身体,加强运动量。
      比以往更重视健身和运动,并坚持下去,用心做。 五、睡眠时间大胆放开,能睡多少睡多少。 一般放开睡眠时间,大胆放开,抱着能睡多少睡多少的心态,只要把心态放下来,不紧张,不过度害怕和担心,睡觉不好,醒了以后,做事情,看书,看电视,等等一切都可以,累了自然睡觉。
      不去过分关注,等心态好了,睡眠,记忆力等等症状都可以自然康复。越害怕,负担越重,越紧张,越陷入症状里走不出来,我们往往在这样的误区里痛苦不已。 六、相信自己。。clj 。
    五月之风情 | 2012-06-15 15:45:43 291 170 评论
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