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我生完孩子46天啊,今天去我们三家医院检查,盆地肌一级别 ,一共有五级,达标是三级,医院建议我做康复治疗,一个疗程10次,20分钟/一次,一个星期3次,收费1500多,我想问问有必要吗,他们说不治疗老了容易尿失禁,三甲要排队,每次都是要花我半天时间啊,要带孩子啊,所以请问下,有必要花时间和金钱去治疗吗?
平时多多锻炼基本就好啦!! 1、产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测,明确损伤程度。 2、在医生指导下根基个体出现的症状,根基盆底肌损伤情况(肌肉纤维受损的程度和类别)应用综合技术,进行有针对性的训练。 3、并借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉,学习识别并有意识地控制盆底肌,掌握正确的盆底肌肉收缩方法(避免腹肌收缩)。 4...
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平时多多锻炼基本就好啦!! 1、产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测,明确损伤程度。 2、在医生指导下根基个体出现的症状,根基盆底肌损伤情况(肌肉纤维受损的程度和类别)应用综合技术,进行有针对性的训练。 3、并借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉,学习识别并有意识地控制盆底肌,掌握正确的盆底肌肉收缩方法(避免腹肌收缩)。 4、做完10-15次盆底肌锻炼后,可进行自我锻炼,循序渐进、适时适量、持之以恒。