想增肥怎么办？

多吃肉，营养合理搭配

觉得您还是应该先研究一下‘不长肉’以外的因果。比如：吃的量是否不足，或过多；频率是不是正常：二便如何；以及身体有无其他不适等。再者有些疾病也可以有‘不长肉’的表现，如消渴、胃热等，所谓‘消谷善饥’者，就是干吃不见长肉的病症。

生活中，但凡身体出现与常规相悖者，均应该给以特别的关注，就近去看您信得过的高人，认真讲求讲求，尽量把某些病患解决于其萌芽阶段，此所谓治未病者也。

减肥不可盲目地减...

觉得您还是应该先研究一下‘不长肉’以外的因果。比如：吃的量是否不足，或过多；频率是不是正常：二便如何；以及身体有无其他不适等。再者有些疾病也可以有‘不长肉’的表现，如消渴、胃热等，所谓‘消谷善饥’者，就是干吃不见长肉的病症。

生活中，但凡身体出现与常规相悖者，均应该给以特别的关注，就近去看您信得过的高人，认真讲求讲求，尽量把某些病患解决于其萌芽阶段，此所谓治未病者也。

减肥不可盲目地减，增肥更加要注意