吃什么能提高免疫力

1 萝卜 含有木质素，可提高机体的免疫功能，提高杀伤细胞的活力。 2 黄瓜 含有葫芦素，有提高人体免疫功能，促进细胞及体液免疫作用。 3 苦瓜 含有类奎宁样蛋白质，能明显增加细胞免疫功能。 4 大蒜 含有蒜氨酸、大蒜辣素、蒜制菌素、大蒜新素、S－丙烯基－L－半胱氨酸、S－甲基半胱氨酸硫氧化物、大蒜肽、蒜硫苷、柠檬酸、香叶酸、维他命B1、B2、C等，增加吞噬细胞数，增强吞噬功能，提高淋巴细胞转化率，...

1 萝卜 含有木质素，可提高机体的免疫功能，提高杀伤细胞的活力。 2 黄瓜 含有葫芦素，有提高人体免疫功能，促进细胞及体液免疫作用。 3 苦瓜 含有类奎宁样蛋白质，能明显增加细胞免疫功能。 4 大蒜 含有蒜氨酸、大蒜辣素、蒜制菌素、大蒜新素、S－丙烯基－L－半胱氨酸、S－甲基半胱氨酸硫氧化物、大蒜肽、蒜硫苷、柠檬酸、香叶酸、维他命B1、B2、C等，增加吞噬细胞数，增强吞噬功能，提高淋巴细胞转化率，增加T细胞数。 5 黑木耳 含有多糖体，是一种极好的免疫促进剂，能显著提高人体的抗癌能力，对人体外周血单核细胞在植物血凝素等诱导干扰素时，发挥协同作用。 6 香菇 含有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白以及组氨酸等18种以上氨基酸，还含有多糖类、多种维他命、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤、甘露醇、麦角淄醇、海藻糖及多种酶类，对免疫起调节作用的主要是香菇多糖。 7 海参 含有粘多糖，能提高人体免疫功能，抑制肿瘤细胞的淋巴因子而产生。 8 文蛤 含有蛤素的糖蛋白，能刺激机体对肿瘤的免疫功能。 9 猕猴桃 含有多糖复合物，促进杀伤细胞（NK）对YAC-1淋巴瘤细胞的细胞毒作用，能增强巨噬细胞的吞噬作用，增加特异花结形成细胞数，恢复被环磷酰胺抑制的迟发超敏反应。