1、克服自卑的重要办法就是要提高自我评价,注重自我激励。要对自己进行全面正确的分析,要多看到自己的长处,要经常回忆过去的成功的经历,借以激发自信心。当感到自信心不足时,要不断地进行积极的心理暗示、自我激励:“我一定会成功的!”经过一段时间的锻炼,自卑心理是可以减弱甚至消失的。
2、积极与他人交往。当人独处时,心理活动就会转入内部,朝向自我。当积极地与他人交往时,人们的注意力就会被他人所吸引,心理活动就不会局限在个人的小圈子里,心情就会变得开朗。自卑者应有意识地选择那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。
3、清除头脑中的非理性观念,学会接纳朋友。对于由于自卑造成的孤独感,小丁改变的方法就是清除头脑中的非理性观念,看到自己的长处,别人能做的事,自己通过努力也一定能做到。先从小事做起,培养自信心。当你体验到交往的快乐时,你就会发现一个全新的自我。