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得了密集恐惧症怎么办
首先,是不是去职业的心理医师确诊的 其次,发病时间多久了,是否有稳定的发病频率 如果仅仅是个体猜测,不要多想,每个人都会偶尔出现突发性恐惧感,很正常 多关注自己的生活,没事多和朋友交流,出去玩玩走走
你可以尽量避免看到密集事物,有一句话叫做,眼不见,心不烦! 不过也可以尽量克服自己,比如平时看到的米饭啊,粥啊。都是密集的食物,要是严重的话可以去医院看看。听说有个成都南亚生物什么研究所不错。