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2012-05-24 17:42:05

• 控制饮食，不要暴饮暴食。
  做仰卧起坐，可以瘦肚子。
  

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  1***

  2012-05-24 17:42:05

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2012-05-24 14:39:34

• 一方面，合理饮食；另一方面，多运动。可以做做郑多燕的减肥操，很受欢迎的。

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  1***

  2012-05-24 14:39:34

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2012-05-24 14:35:08

• 减肥是一个需要恒心的事情，少吃多餐，多运动，如果是想减肚子可以吃清淡点，然后做仰卧起坐或者高空踩自行车。
  大腿比较难瘦，我一直想瘦大腿，不过没有特别大的效果，跳绳有些效果，还有爬楼，用脚尖一次爬两个楼梯。

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  2***

  2012-05-24 14:35:08

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