腰肌劳损

一定要及时的治疗，否则有可能发展成腰间盘突出，贴敷仙草活骨膏吧，我同事就是贴这个膏药贴好的，同时平时多注意日常护理： 1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。
　　2、正确使用腰部，腰部用力时不能过大，尽量避免提取重物，不要长时间行走，保持正确的身体姿势，最好做一做松弛腰部肌肉的针对性体操。
　　3、注意...

一定要及时的治疗，否则有可能发展成腰间盘突出，贴敷仙草活骨膏吧，我同事就是贴这个膏药贴好的，同时平时多注意日常护理： 1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。
　　2、正确使用腰部，腰部用力时不能过大，尽量避免提取重物，不要长时间行走，保持正确的身体姿势，最好做一做松弛腰部肌肉的针对性体操。
　　3、注意避免跌、仆、闪、挫。
　　4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。
　　5、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。
同时，你可以做些康复运动，如双飞燕，倒走，这种方法都是很有效的，贵在坚持，愿你早日康复

 腰扭伤对中医来说称之于“腰痛而不止者”，腰痛而不止者多因剧烈运动过度复重，年轻人发育时期，大多数采用了手淫、自慰等手段达到排泄之目的，造成肾亏、肾神筋受损，睡觉时不小心腰部着凉有风湿侵入，导致腰酸腰胀，弯腰取物或撞击等因素发生腰扭伤。但是，腰扭伤只是腰痛不止的一种表现，其真的病因在于肾亏所致，如果说，腰没有扭伤或撞击，它的病源也已经存，由于肾亏腰部受风湿侵入使经脉气血受伤，气滞血瘀，经脉阻塞，筋...

 腰扭伤对中医来说称之于“腰痛而不止者”，腰痛而不止者多因剧烈运动过度复重，年轻人发育时期，大多数采用了手淫、自慰等手段达到排泄之目的，造成肾亏、肾神筋受损，睡觉时不小心腰部着凉有风湿侵入，导致腰酸腰胀，弯腰取物或撞击等因素发生腰扭伤。但是，腰扭伤只是腰痛不止的一种表现，其真的病因在于肾亏所致，如果说，腰没有扭伤或撞击，它的病源也已经存，由于肾亏腰部受风湿侵入使经脉气血受伤，气滞血瘀，经脉阻塞，筋脉失于濡养而致病。患者感到腰痛不止，痛有定位单边腰痛，痛至腿足神筋无法弯腰，腰痛处有肿胀，疼痛拒按，活动受阻，咳嗽、喷啶、转腰时疼痛加重

腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药壮腰健肾丸，外用追风舒筋贴膏，安全无副作用。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，不要劳累，避免受风寒。