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想睡觉但是睡不着

睡不着怎么办

睡不着怎么办，有时还明明很累，但是会睡不着，脑子里也没有想什么

妈*** | 2012-05-17 12:59:10

全部答案（共2个回答）

方法有：
 睡前做些运动，把身心弄得有点累！
 睡前用热水泡脚！
 睡后，用意念内照丹田！
 向右侧卧睡！
 “意念内照丹田”就是心里一直想着肚脐眼下面三寸那个地方。
   躺后心里不要想乱想，就想着那个地方。
  以上方法，仅供参考！

苍*** | 2012-05-17 13:04:18 52 6 评论

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我最近也是这样，想办法给你找事做，让自己累点，晚点睡，应该就能好了

小*** | 2012-05-17 13:00:25 18 12 评论

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