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健身是在健身房好还是自己跑几圈?

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健身是在健身房好还是自己跑几圈?

健身是在健身房好还是自己跑几圈?

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全部答案

    2012-05-12 14:54:24
  • 自己跑吧,其实效果是一样的,只不过在健身房可能气氛好一些。

    2***

    2012-05-12 14:54:24

  • 2012-05-11 18:50:14
  • 不管在哪里,只要你锻炼了,都是可以健身的。

    为***

    2012-05-11 18:50:14

  • 2012-05-11 15:42:55
  • 当然是在外面跑更好,特别是在大自然中跑

    2***

    2012-05-11 15:42:55

  • 2012-05-11 14:41:02
  • 不管在哪里跑,都要“用心”去跑。就是跑步的过程中,要用心的感受你的身体,你的呼吸,你的节奏,你的心情,你与环境的结合度,这样的跑步才有效,不是为了跑步而跑步的噢,那样容易伤身体。

    f***

    2012-05-11 14:41:02

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