你没有合理的作息吧。。。 你坚持一短时间，晚上早睡，白天早起，睡眠时间不要超过七个小时 比如你设定早上六点半起来，那么头几个晚上不管多晚睡，白天还是要按时睡觉，然后适当午休，不要太多，慢慢的你睡觉的时间也会正常化。因为你身体的需求。 睡前不要看小说，不要看电脑，至少半个小时内不要。 不要去看任何电子类的文字， 可以喝杯牛奶， 早上一定要按时起来，头几个中午不要午休更好，如果白天累了，晚上就不得不早休息了， 早上起来的三十秒先不要马上起床。先开灯， 这样的光线作用可以提神，然后起来喝杯水。 洗洗。吃个早饭。。。相信很快就会好的。。我高三那段时间就是有类似这样，不过因为环境因素没办法都做到，希望你可以
运动缺乏，鉴定完毕。
因为你睡太多，越睡越想睡，而且你没有压力
那有那么多的分析，最大的偷懒就是不思考，人生因思考而精彩！！！
睡眠质量太差，调整一下就好。
我也是这样，所以干脆少睡一点，这样我看也很精神的
楼上的也太详细了，我简单的说说我身边人的情况。 1、季节犯困：春季或者夏季午后都容易发困。 2、人身体原因：一般血稠或者血压不稳的人容易发困。 2、缺少运动：缺乏运动的人，也容易犯困。 4、晚上睡的晚：因为熬夜，错过了人体最适合的休眠时间，11点-3点，这样补觉的话，也会犯困。 5、办公室空气不好：办公室空气不流通，空气质量不好，含氧量下降，也会犯困。 一般睡眠7-9小时就可以了。 希望能够帮到你。
看来未必是睡眠问题，先查查自己的原因。这让我想起一句话：“人逢喜事精神爽，事不如意瞌睡多”。一个人如果凡事不顺畅，睡得再多也还是感觉到疲倦的。还有一句话叫：“越睡越累，越饮越醉！”所以，睡眠不能太长时间。
脑袋有一点缺氧的可能!就是血液交换不畅.供氧不足!!!
答：怀孕还上班不好吧,我之前也是怀孕上班结果可能是太累了,就掉了。你要注意点了不要干重活也不能太劳累了。详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
