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怎么瘦手臂比较快速方便?

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怎么瘦手臂比较快速方便?


	 	
	 

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    2012-04-26 19:06:29
  • 每天两手各拿一个哑铃(没有可以用装满水的矿泉水瓶代替),平举放下做5分钟。

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