我这是怎么了? 失眠了三点了?
失眠了三点了,一点睡意都没有,我这是怎么了?失眠了吗?明天还得上班呢!周公快来找我吧
主要应该是出现了严重的神经衰弱现象,所以应该积极的给予营养神经调理,当然也可以中医中药辨证施治,必要时进行针灸穴位调理,相信神经衰弱会得到大大改善,另外还要特别的注意合理科学锻炼,这样对于睡眠都很大的调节作用。
现在要起床了
答:最好是坚持几天早上七点前起,调整调整就好了,白天不要困了就睡觉,最多中午趴半个小时,白天睡觉效果不好。。详情>>
答:1.生活要有规律,尤其是保证充足的睡眠时间详情>>
问:怎么帮助精神病人恢复?她(家庭主妇)患有多疑症,也有的医生说是精神分裂症,总是怀...
答:●做好病人的安全管理。 ●为病人安排一个合理的作息时间。 ●做好病人的服药护理:常对病人讲坚持服药的重要性;防止病人一时冲动大量服药;观察病人是否主动服药和把药...详情>>