如何自我预防类风湿性关节炎？

心情舒畅
女性应保持情绪稳定，尽力使心情愉快，并适量参加体育锻炼。
防寒、防湿、防风
应注意防寒、防湿、防风，如果出汗、衣服潮湿后可以用毛巾擦干，切忌吹风或者用湿毛巾擦拭，以防寒冷内侵，伤及机体阳气。
合理饮食
注意饮食调节，尽量做到不偏食，注重蛋白质、蔬菜、豆类的摄入，另外最好每天喝豆浆或者牛奶250?500毫升左右。
发现症状及时就医
如果发生四肢关节疼痛等风湿症状，应及时治疗。...

心情舒畅
女性应保持情绪稳定，尽力使心情愉快，并适量参加体育锻炼。
防寒、防湿、防风
应注意防寒、防湿、防风，如果出汗、衣服潮湿后可以用毛巾擦干，切忌吹风或者用湿毛巾擦拭，以防寒冷内侵，伤及机体阳气。
合理饮食
注意饮食调节，尽量做到不偏食，注重蛋白质、蔬菜、豆类的摄入，另外最好每天喝豆浆或者牛奶250?500毫升左右。
发现症状及时就医
如果发生四肢关节疼痛等风湿症状，应及时治疗。